鲤鱼的营养价值不言而喻,它不仅有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,而且十分进补。小的时候家长就常对我们说吃鱼补脑,多吃鱼会变得更聪明,聪明与否我不知道,但我知道吃鱼是减肥期间的解馋利器这就够啦,哈哈!今天小编就给大家带来一道滋味鲜美的红烧鲤鱼,一起来看看吧!
食材
鲤鱼 一条
滋味鲜美的红烧鲤鱼具体做法
1
将鲤鱼去鳞、去翅、去腮洗干净后切段儿备用;
2
放两克盐、一勺白胡椒、一勺料酒腌制去除鱼腥味;
3
锅中放油把鲤鱼煎成两面金黄;
4
用醋蒸一下,放料酒一勺;生抽一勺;老抽一勺;糖一勺;葱、姜、蒜、花椒、大料、盐(随个人口味定量)
5
加热水,没过鱼身,大火炖制;
6
待汤汁儿浓稠时关火,放入香油即可出锅!
注意事项
欢迎喜欢本篇经验的朋友多多支持,谢谢大家!