薏米经常被熟知的一个就是可以祛湿，那么除了祛湿还有很多好处，下面一起来看看还有哪些好处吧
工具/原料
薏米
方法/步骤
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1.利水消肿。体内湿热大，尿少水肿的人吃了薏米能消除体内的湿气，能增加排尿量
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2.护发。薏米含有大量人体需要的物质，可以促进再生细胞生出，经常食用可使肌肤细嫩美白，头发健康油亮
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3.排毒养胃。经常食用薏米可以调理肠胃，预防肠道疾病，排除毒素的作用
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4.降血压血糖。薏米中的薏米醇有降血压降血糖，可缓解高血压，高血糖
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5.美容。薏米含有丰富的维生素E对皮肤有减少雀斑和减少皱纹，和美白肌肤和延缓衰老的作用
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6.健康。薏米还可舒筋脉、除痹痛，可辅助治疗关节炎
注意事项
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