猪肝含有多种维生素以及多种微量元素,是补铁补血的好食材。非常适合妇女及小朋友品尝。
食材
1
猪肝 1块
2
青椒 半个
3
红椒 半个
4
青蒜 1根
5
洋葱 半个
6
盐 1勺
7
糖 半勺
8
料酒 2勺
9
生粉 1勺
10
生姜 2片
11
大蒜 1片
12
生抽 1勺
13
老抽 1勺
14
食用油 1勺
方法/步骤
1
准备好所有食材。
2
猪肝在水中泡半个小时。
3
猪肝用刀切成薄片。
4
用清水反复冲洗。
5
捞起猪肝沥干水分。
6
加入一勺盐。
7
加入半勺糖。
8
加入两勺料酒。
9
加入一勺生粉
10
加入两片姜片和一片大蒜搅拌均匀,腌制20分钟左右。
11
青椒,红椒,洋葱切块,青蒜切段。
12
锅中水烧开,将猪肝倒入开水中,搅拌后关火,猪肝变红后捞起沥干。
13
锅中倒入油,加入洋葱炒香,加入青红椒,翻炒至断生,加入猪肝翻炒。
14
加入一勺生抽,半勺老抽,半勺白糖,两勺料酒,起锅前尝尝味道,适量放入盐调味,加入青蒜翻炒均匀关火。
15
最后一道美味的家常炒猪肝就做好啦。
注意事项
猪肝过水时间不宜过长,变红即可,不然容易老。
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