糖尿病在老年人群中是高发疾病，近年来呈现“高发病率，年轻化，以及患病严重化”的三个特征。糖尿病虽然一般不会对人身造成生命威胁，但是糖尿病严重影响人们的健康，并诱发其他病症。所以我们在日常生活中除了适当运动和适当药品治疗外在饮食上要严格控制葡萄糖、脂肪和胆固醇的摄入，具体要做到以下几个方面：
方法/步骤
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少食多餐，缓吃慢动。糖尿病人三高一少即“多饮、多尿、多食和消瘦”是糖尿病人一般都会碰到的情况，这是糖尿由糖尿病的发病原理决定的。糖尿病的病理是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。胰岛素分泌不足或混乱，打乱人体对血糖的调节，如果我们一次性短时间内过多或急速摄入过多食物，可能会在短时间内引进血糖过高，引起身体不适、昏迷，甚至休克的情况。另外少食多餐，也可以控制饮食数量，促进胰岛素规律分泌等。
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不食用或者是少食用含糖量高的食物。这条对糖尿病人来说已经是老生常谈了，在此强调是为了说明此处糖不是我们常说的甜味剂，而是指葡萄糖。如我们常说的南瓜的含糖量其实还不如豌豆的含糖量高，而且南瓜是抗衰老的奇药。我们在饮食中要注意食物的含糖量，正确合理搭配饮食。
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糖尿病分为两类：（1）、型糖尿病是由多个DNA位点参与发病，最重要的一点事HLA抗原基因中DQ位点多态性。（2）、型糖尿病是由胰岛素及其受体基因突变，葡萄糖激酶基因以及线粒体基因等突变造成的。这些基因突变目前还未有根治奇药，纯粹靠食物无法治愈只能起到减缓的作用。所以一些有中药成分的食物是食疗的最佳选择，比如产自所罗门群岛的原珍向天果，是含有多种中药成分的野生植物果子，不仅可以保持血糖稳定，而且还可以发挥类胰岛素的功用，刺激葡萄糖激酶的分解，是不可多得从根源上发挥效用的食物。
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