人们犯困的理由有很多，比如无趣的重复性工作或是你昨晚没睡好。懂得如何保持清醒，不在工作时被老板抓到开小差，是职场生涯中的重要课程。
步骤/方法
1
到明亮的光线下，白天的阳光就很好，它能暗示你的身体和大脑此刻你应当清醒过来。
2
脱水会导致疲劳，所以要多喝水以保持水分。 提示：咖啡因虽然可以提神，但是过度引用反而会容易入睡。
3
每30分钟起来走动一下，或是跳跃，让身体放松，起到提神的效果。
4
到室外寒冷的空气中待一会儿；开启冷空调；或是用冷水洗脸，让自己降温。
5
嚼一些薄荷口香糖，清凉的薄荷味能刺激你摆脱瞌睡虫的困扰
6
给自己的脖子和后背做一下按摩，促进血液循环。
7
听快节奏音乐能提神，不要听平缓抒情的音乐，这反而会加重你的渴睡情绪。
您知道吗？
人类的睡眠时间少于其它灵长类动物，如大猩猩和狒狒，他们每天需要约10小时的睡眠。
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