女性经期不宜吃的食物有哪些

巧克力

螃蟹

田螺

梨

西瓜

巧克力：        巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

螃蟹：      性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

田螺：      性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨：      月经期间切忌多食生梨。

西瓜：        经期的妇女应禁食。