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冬季保“腺”切莫贪吃香辣

近日寒潮来袭,人们都穿上厚厚的棉衣,广大市民又掀起一阵“火锅热”。三五成群人在一起,围在火炉边上,来一锅滚烫热辣的火锅,别说享受,只是想想,就觉得是人生的一大享受。不过,提醒广大市民享受的同时,也要注意。因为很多疾病都会“趁寒”缠上你。其中包括男性朋友们讨厌的前列腺炎。尤其是大量吃大葱、辣椒等刺激性食物,会引起血管扩张,让前列腺不胜其荷。举例:吃辣吃出来的“麻烦事”,五十多岁的张先生喜欢吃辣,但最近却 因为吃辣吃出了“麻烦”。在连续吃了几周麻辣火锅候,他经常发现排尿时有灼热的感觉,并伴有尿急、尿频的情况。到医院减产,被诊断为急性前列腺炎。据专家介绍说,最近又增加了很多男性朋友前列腺问题。细问之下,大致的原因,都是因为爱吃辛辣,爱啤酒,尤其喜欢川菜,常常和朋友们聚在一起大吃一顿,结果就吃出了毛病。烟酒、辛辣食物莫贪多“冬季很多疾病都会趁寒发威,其中包括前列腺炎。”专家表示,冬天是前列腺炎的高发季节,市民切忌不可放开去“吃香喝辣”。他介绍说,随着气温降低,前来就诊的前列腺疾病患者明显增多,近期前列腺门诊增加了30%。这一方面与低温天气中不少男性进行房事时不注意保暖有关,另一方面,也跟冬天市民爱“吃香喝辣”的饮食习惯有关。“大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,因而引发前列腺炎。”彭敬生提醒说,为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血,男士烟酒、辛辣食物不宜多。如何保“腺”保暖:专家介绍说,前列腺很敏感,男性在低温环境中的时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。低温天气可使交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加,严重时可引起逆流。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作,出现尿频、尿急、尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状。因此一定要保暖,不可受凉。
保“腺”应如何去做?
1

多喝水:饮水减少会使尿液浓缩,从而对前列腺及其他脏器产生不利影响,所以应多喝水。

2

莫憋尿:冬季天气较冷,许多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺,对前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害。

3

不久坐:久坐会直接压迫会阴部,使得男性朋友的整个生殖系统血液微循环受阻,进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅,淤积在前列腺中。

4

检查包皮:包皮过长容易藏污纳垢,易引起尿道炎,继而引发前列腺炎。因此男性要检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术。

5

热水坐浴盆坐浴疗法:通过水的温热和理疗作用,改善局部血液循环,加快新陈代谢,促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。因此对前列腺炎有着很好的疗效。

男性前列腺坐浴时注意:
1

坐浴时水温恒定在40-42℃之间

2

坐浴时间20分钟左右

3

坐浴盆和擦拭的毛巾,要经常清洗,放在阴凉通风处

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