生活当中有许多人不重视正常规律的睡眠，结果导致人的身体健康。可你知道熬夜有哪些坏处吗？小编来说一说。
方法/步骤
1
一，经常熬夜会导致脱发。所以发现有脱发现象的人，看看你是否睡眠不好。
2
二，增加患心血管的疾病、甚至猝死。
3
三，影响第二天的工作效率。前一天没睡好，第二天当然不能好好工作。
4
四，会使皮肤变得不好。例如长黑眼圈，脸色发暗、长皱纹。
5
五，容易变胖。因为睡眠不好会长胖的。所以为了有个稳定的体重，不要再熬夜了。
6
六，肝脏变得不好。熬夜是最伤肝，所以一定不要熬夜。
7
七，导致经常感冒。熬夜身体抵抗力差，容易得感冒。
上一篇：睡眠不足会导致变胖
下一篇：为什么睡眠不足的人会更容易肥胖？