多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线:716
今日阅读:60
今日分享:41
瑜伽体式三角式怎么做?
双脚向两侧分开,让右脚的脚趾尖去向外旋转90度,左脚的脚趾尖内旋30度,脚跟要对应着脚窝的位置,小腹内收,髋部摆正,吸气时手臂去平举在身体两旁的位置,手指间不断的去发力,向两侧拉长,呼气时让整个身体水平的向右移到最大极限,慢慢的向下,用手轻扶右腿舒适位置,左手掌心正对前方,头部翻转去看向天花板的位置,停留5个呼吸,伴随着再一次吸气,左手手臂带着身体慢慢起身,慢慢的回正,呼气时放落双手落到身体两侧,双脚脚趾尖指向前方,双腿内外八指缓慢的向回并拢。
上一篇:
幻影式瑜伽体式怎么做?
下一篇:
白宸东【瑜伽高级体式课程】体式名称目录(一)
推荐信息
1
瑜伽体式武士式怎么做
2
瑜伽体式仰卧上身腿式怎么做?
3
瑜伽体式-下犬式标准做法
4
最全瑜伽体式之眼镜蛇式图解
5
优美的瑜伽体式教学:桥式
6
瑜伽体式 新月式第二式 体式
7
瑜伽中级体式-上伸腿式
8
瑜伽体式、花环式
9
幻影式瑜伽体式怎么做?
10
瑜伽体式三角式怎么做?
11
白宸东【瑜伽高级体式课程】体式名称目录(一)
12
Pycharm怎么导入python包
13
如何查看python包的版本号?
14
如何选择Python不同的版本安装包?
15
Python安装selenium包
16
如何使用python语言中的第三方包绘制图形并展示
17
python中如何组包和拆包
18
如何去Python官网下载Python安装包呢
19
如何下载python的安装包?
20
python模块和包的区别
21
pycharm怎么创建一个python包
22
深入理解Python中的包
23
开美容养生馆怎样赚钱?
24
迈阿密大沼泽公园攻略
25
销售顾问如何对养生馆的利润产生影响
26
燕窝养生馆怎样经营
27
养生加盟什么项目好?
28
养生馆一年能挣多少钱?
29
养生馆加盟如何选择?
30
有哪些好的养生项目?
31
行行摄色分享美国西部国家公园深度摄影