乡下的菜很好吃，因为他是从农家土生土长，不掺杂任何药水，自然生长而成，所以他吃出来的感觉绝对是大自然的味道。王花，油菜花，青菜，荷兰豆，扁豆，黄瓜，西红柿，黄菜，空心菜，菠菜，窝头，胡萝卜，紫薯马铃薯，香菇等菜的叶绿素含量特高，比较适合微胖的人使用。如果条件好的，配菜吃，绝对好的身材吃出来
食材
1
胡萝卜 2根
2
甜玉米 1根
3
黄瓜 2根
4
沙拉酱 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分
2
黄瓜丁用凉白开浸泡一会胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味
3
加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）
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