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欧尼酱
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大腿内外拉伸怎么做?
平躺于垫子上,泡沫轴放于内侧中间位置,然后做一个前后的滚动,大腿主动的往前往后,把泡沫轴放在中间的位置,然后躺下来往前往后滚动,做20~30秒。
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如何理解《从前慢》中「从前的锁也好看,钥匙精美有样子。你锁了,人家就懂了」
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