如何科学度过断奶期？

我们知道断奶有许多的重要点，特别是时间一定要把握好，一定要选择在温暖的季节，最好不要在冬天，其他的季节都可以，这样断奶，孩子不容易生病。

其次，要循序渐进的减少喂奶的次数。我见过有妈妈想给宝宝断奶，就马上断，结果宝宝接受不了生病，宝妈因为涨奶得了乳腺炎。记得循序渐进，如果平时每天给宝宝喂奶五次，那就逐渐减少，每三天减少一次，利用这种方法，基本上一个月就能断掉，而宝妈也不会因为胀奶而太痛苦。

再次，在要断奶前，应加强宝宝的心理建设。断奶对宝宝来说是一种行为习惯的改变，他会有焦虑、不适应，妈妈需要提前用语言跟宝宝沟通，也可以给宝宝看与此相关的绘本故事，从而让宝宝在心里上接受断奶这件事。

多带宝宝接触大自然，陪宝宝做游戏。在断奶的这段时间，一定要多带宝宝外出，让宝宝多看看外面的世界以分散孩子对母乳的依恋，陪孩子做游戏，孩子运动量大了，睡眠会更好。

断奶期间，孩子的辅食要跟上，尽量做到多样化。

断奶期间，尽量家人多陪伴孩子，妈妈尽量不喝汤水，少吃蛋白质丰富的食物。