饮食上那些食物容易引起上火

荔枝、榴莲：这类热性水果很容易引起上火。

大蒜、辣椒：重口味刺激性食物，也是上火的主要原因之一。

油炸或烧烤：油炸或烧烤，都是易上火的食物。

肉类：食肉会使血液酸化，新陈代谢迟缓。

酒类：酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的。

中药：几乎所有的中药补品都容易引起火气大。