相信许多缺少运动的都市白领们都会发现，腹部是最容易积聚脂肪的地方，因此许多朋友在家里有空都会通过仰卧起坐的方法消除腹部赘肉，由于没有专业的器材辅助，效果往往差强人意，因此许多朋友都打算选购一块专业的仰卧起坐板在家里进行辅助训练，但由于目前市面上仰卧板的品牌繁多，价格优劣不一，到底如何判断哪个牌子好，什么品牌适合自己，许多消费者还不是很清晰，下面就给大家介绍一些关于选购仰卧机坐板的知识.
选购仰卧起坐板的方法
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看卧板的设计：目前市面上销售的仰卧板的板面一般有平直设计和弧形设计两种，相对而言，弧形板面的设计锻炼效果更好，原因是在使用弧形卧板锻炼时腰部无论是随惯性下趟或加力向上时，都带有了一个卷腹的动作，这样可以使腹部的肌肉挤压，锻炼时吸氧量更大，即使肌肉运动也是有氧运动，因此能更有效更快速地达到键腹减肥的目的，大家在选购时应尽量挑选弧形卧板设计的仰卧起坐板；
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看脚撑的设计：仰卧起坐作为一种简易的健腹运动适合家里男女老少进行锻炼，相信不少朋友都希望购买的仰卧板都满足家里所有人的锻炼需求，这就涉及到仰卧板的脚撑设计了，质量好的的仰卧板一般会设计成可调整的脚撑设计，通过调节脚撑的高度即可满足不同身高的人群要求，家里无论是小朋友还是老年人都可使用；而廉价的仰卧起坐板脚撑往往只有固定一个高度，无法调节，影响使用的人群范围；
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看锻炼的模式：很多朋友以为仰卧起坐板只能进行仰卧起坐一种锻炼的模式，其实不然，目前好的仰卧板除了支持仰卧起坐的锻炼模式外，在仰卧板上进行俯卧撑、屈腿收腹、仰卧抬腿以及辅助拉力等多种锻炼的模式，使消费者能锻炼出更全面的肌肉群，以及更快地达到瘦腰健腹的目的。
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