很多女孩子都有冬天手脚冰凉的感觉，甚至有的女生是从胳膊开始就觉得冰冷的。一般这种女孩子都是运动量很少，血液循环不畅所导致的。那么天气越冷，可能去楼下运动的机会就会更少，没关系，不运动也可以让您暖合起来。
工具/原料
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红枣、生姜、红糖、桂圆适量
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暖水袋、电热鞋（最好买两款，一款外穿，一款到膝盖的家用）
方法/步骤
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首先这里讲一款暖胃养生茶，准备红枣、生姜、红糖、桂圆少许，根据自己的喜好添加，没有特别的比例标准。红枣促进血液循环、补血养血。生姜发汗，使人暖和。红糖暖胃、清理血毒。桂圆安神、养心。开水煮沸，加入的水量应当是淹没过所有的材料，超出5厘米左右，这样煮沸后，才不至于水太少。这里建议不要第一杯就冲泡，第一杯建议先煮沸，能让所添加的材料里面的营养更好的融入水中，后边的几次加水可以开水冲泡。喝的暖和了，身体也会变得暖和。
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然后购买电热鞋是比较不错的选择，市面上的电热鞋一般都是两种，一种家用的，一种外出用的，或者路途中使用，建议都买，家用的购买包裹到膝盖的那种比较好。俗话说，寒从脚起，脚暖和了，整个人也就暖和了。电热鞋建议购买名牌，至于哪些是名牌这里不做提名，大家可以查询搜索确定，最好不要购买杂牌子的，杂牌子的安全性较差。
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平时手冷，建议使用暖水袋，加水那种，充电的安全性较差，很多劣质的产品都有过炸裂的报到，所以还是传统的暖水袋比较安全。暖水袋的使用方法，我想大家都很明白，这里我就不再过多的赘述了。
注意事项
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建议使用加水用的暖水袋，不适用充电的
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电热鞋建议购买名牌，劣质的同样安全性较差
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