我们在生活之中健康并不是单一的问题，因为生活里面好的生活常识才可以帮助你有一个健康的身体，如果你自己不注意的话，会引起自己身体的各种毛病，所以今天我把一些生活中的小细节和大家探讨一下，希望大家身体健康。
工具/原料
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生活常识
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健康生活
方法/步骤
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第一、我们平时生活，要注意自己的行为，家里面有重活的话，一定要慢慢的干，千万不要一味的使劲干活，因为这样会损坏自己的身体，使自己的身体被突然的压力伤害，可能会引起长期的身体不适。
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第二、我们在生活中睡觉的时候，也要注意自己的健康睡姿，一般来说睡觉向右手转身，这样的睡姿对自己的身体好，如果向左面睡觉，会压迫自己的心脏，如果仰面睡觉会影响自己的神经健康。
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第三、现在很多人在平时生活中喜欢吃着饭看手机或者是平板电脑，这样的习惯对大家的健康会有严重的影响，根据专家的研究显示，吃饭的时候使用手机和平板电脑会严重影响自己的胃部消化系统，造成胃口的伤害。
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第四、女孩子们现在生活方面不注意自己习惯，比如很多女孩子喜欢化妆，但是化妆品都有一定的毒素，偶尔使用的话，不会对健康产生影响，但是长期使用的话，就会损坏自己的皮肤，对自己的毛细血管也有影响。
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第五、生活中大家每天洗菜和洗碗，要清洗的彻底一些，最好的办法是没一个星期左右，用开水煮一下碗筷，这样的话，可以消除上面大部分残留的细菌，可以保证家里人的饮食健康。
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第六、我们在生活之中，需要注意自己的健康，特别是要少吃盐分过高的食品，因为这样的饮食习惯会容易引起高血压和高血糖，建议平时多吃一些蔬菜，保证自己的身体营养，同时蔬菜可以帮助清理身体的毒素。