身体是革命的本钱，没有好的身体，自然不会有好的生活，这虽然是老生常谈的话，但是做起来还是应该更加实际一些。
工具/原料
1
好习惯
2
好心情
方法/步骤
1
首先，我们应该养成良好的生活习惯，好的习惯能够让我们更加提高生活的质量。
2
要远离不良的嗜好，也就是说，不要沾染一些不良的嗜好，否则身体健康可能受到危害。
3
身体健康当然需要坚持锻炼，所以，我们每天坚持锻炼才能够保持良好的身体状态。
5
注意保养自己，对于健康来说，一定要注意保养，让自己的身体机能得到有效保护。
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