#过年#如何预防咳嗽变异性哮喘反复发作

咳嗽

预防

远离过敏源     咳嗽变异性哮喘就是过敏性咳嗽，对于有过敏的疾病，首先一定要远离过敏源。如果还不清楚过敏源是什么的话，首先应去做一个过敏染测试。后续好预防。

少食辛辣和发物     辛辣食物和发物（冬笋之类），会引起哮喘的发作。辛辣食物也会增加痰，从而加重咳嗽。而一些发物，是必须拒绝食用的。如冬笋、鸭肉等。

多喝开水     多喝开水，使痰液稀释，更容易咳出。保持气管通畅，从而预防哮喘的发生。每天早上应喝两杯温开水，以保证身体水份需要。

适当运动    一般到过年期间，都喜欢聚会熬夜等。即会缺少锻炼。对于有咳嗽变异性哮喘的人士来说，保持适当的动运是很有必要的。无论在什么时期，都应保持适当的运动来防止咳嗽变异性哮喘的发作。增强体质，是治疗哮喘的办法。

防止感冒     对于咳嗽变异性哮喘，大部分会因为感冒而诱发。因此，在冬季，就更要注意预防感冒。多穿衣服，多喝开水。早睡早起，一切都应按照养生之道来生活。

多食新鲜果蔬    春节期间，虽然是冬季，但也要食用新鲜的果蔬菜。过于油腻的食物，只浅尝就好了，不宜食用于过，以免对肠胃造成过大的负担，从而引发咳嗽变异性哮喘的发作。