人生在世有得有需求，有各种说不清道不明的情绪，但是最幸福的莫过于快乐。也许你是那种不容易满足，在生活中对各种情况都不满意，处处表现的很慢热。不怎么笑的人。当然这种性格并不会影响一个成就，无非就是在青春时少一些快乐，放肆而已。其实我还是想说你可以尝试一次放肆的大笑，简单的快乐，和容易的满足。
工具/原料
1
放空心灵
2
第一份微笑给自己
方法/步骤
1
每天早上睁开眼时，感受一下自己周围的环境，不论是好是坏，都感谢上天给予自己。想想自己今天要做的事情，是平淡的生活着，还是紧张的追逐着，无论如何给自己一份继续的勇气。
2
碰见一个认识的人，看看人家在做什么，给他一个微笑，让他心情舒畅，顺便自己多一点积极向上。看看要怎样做，快乐的去做就好。
3
外出用餐，餐饮丰富而满足，就腾空心灵开放自己的胃口，尝到味道填饱肚子就让自己更加快乐了一分。要是碰见不满足的东西，就给自己找点理由安慰一下自己，这份快乐自己给自己。
4
如果你天生敏感，感觉到身边人的不开心，你可以试着主动带给他欢笑，哪怕是自己在心中反复排练的一个失误，一个酝酿很久的笑话。只要他笑了就好。因为你也笑了。
5
上天最公平之处就是它对待每个人都不公平。当你在生活中遇到了不公平的时候，请不要让负面情绪占领了你的心，哪怕你付出比这大一点的代价，只要能驱散那份阴霾就好。
6
大家都说爱笑的人运气都不会差，这笑容当然得是真心实意笑出来的，我不知道你会不会在心里琢磨那些也许到死都不会说出来的话，这都不重要，只要你压制得住它，散发自己随心的笑就好。
7
可能你的行为会被父母，亲朋好友影响着，你做不了你自己随心所欲的事，没关系，不着急，相信自己那个时机迟早会来，而到那一天你就会感应到，你真的该随心而走做自己想做的事情了。快乐的个体就是为自己活着，为自己而做。自己先学着去开心去快乐！
注意事项
1
少把自己封闭在一个孤独的空间
2
对你现在能遇到的每一个朋友真诚的微笑
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