下面来介绍两个减肥蒸菜~
食材
1
茄子 1个
2
茼蒿 1把
3
香油 适量
4
酱油 适量
5
耗油 适量
6
盐 适量
7
面粉 适量
方法/步骤
1
蒸茄子
2
准被好茄子洗净，去头尾，切成两半
3
在锅中加入水，放入蒸屉，放入茄子，蒸10--15分钟
4
蒸好后放入盘中，可以用筷子划开茄子，放入调料即可
5
蒸茼蒿
6
将茼蒿摘成小段，晾干水分后放入少许面粉，搅匀，让茼蒿均匀的沾上面粉
7
放入锅中大火蒸5--8分钟即可，出锅加入调料即可食用
上一篇：咸肉蒸菜的做法
多语言展示
当前在线：953今日阅读：84今日分享：32