这个夏天真的是太热了。立秋时想起了要贴秋膘，神啊，这秋膘真的是不敢贴，真是承受不起这油腻。咱还是做个清淡美容又滋补的美食吧。做的时候加入黄芪补充人的精神。吃的时候加入椰汁更好吃。
食材
1
小南瓜 2个
2
雪蛤 2克
3
黄芪 适量
4
红枣 适量
5
冰糖 适量
6
枸杞 适量
7
姜汁 适量
方法/步骤
1
把雪蛤撕去上面的黑皮。
2
放到纯净水中浸泡24个小时。
3
准备好材料。
4
把雪蛤放在漏勺中清洗下。
5
把南瓜切开，用勺子挖出里面多余的瓜。
6
不要浪费，把挖出的瓜切成小丁。
7
加入水和少许的姜汁，放入南瓜丁、冰糖、黄芪、红枣。
8
放入蒸锅中，盖上盖子水开蒸半个小时。
9
蒸好后取出黄芪，放入枸杞。也可以加入椰子更好吃。
注意事项
1
腹泻者不要吃。
2
不要过多食用，一次2克就可以。吃不完的可以冷藏。
3
小孩也不要食用。
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