日常生活中,青光眼属于常见眼病,该病已经呈年轻化发展,那么,生活当中,预防青光眼的方法有哪些?小编给你6招有效预防青光眼。
方法/步骤
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1.摸眼球,看灯光,青光眼的患者会出现眼球变硬的情况,平时自己可以多摸摸,感受一下,发现异常要急躁就医。
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2.防止便秘,便秘在生活中时常会发生,便秘的出现往往会造成眼压的升高,为了避免青光眼的发生,需要预防便秘,多吃蔬果。
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4.保持好心情,生气或者暴躁,都可能造成精神受到刺激,容易造成眼压的升高,所以,平时多保持愉快心情,减少焦虑和紧张。
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5.保证睡眠,睡眠不足同样容易引起眼压增高,从而诱发青光眼,所以,老人睡前应该勤洗脚,多喝奶,帮助快速入眠。
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6.不暴饮暴食,暴饮暴食,会导致眼压升高,诱发青光眼的发生,特别是上了岁数的老年人,吃饭要八分饱,不吸烟,不喝酒。
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