经常一些女生会出现一些痛经的问题，痛经真的是一个很痛苦的事情。吃不好玩不好连睡都睡不好，所以我在这里和大家分享一个简单安全又方便的一个方法，我和我的几个同学都试过，效果不错，希望对大家有帮助，谢谢。
工具/原料
红豆,红皮花生，红枣，红糖，枸杞，桂圆各一小把，不需要太多 ，按比例就好。
方法/步骤
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1.先把红豆用水侵泡一个小时左右 2，把其他材料用清水淘洗一下备用
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3,水烧开后先放入红糖红豆花生桂圆多煮一会，大概一个小时左右，最后加入红枣枸杞再煮两三分钟即可。
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4，在不烫嘴的情况下趁热喝，也可以用保温瓶装着上班上学的时候带着当水喝也是比较方便的
注意事项
在来月经的前一个星期或者两个星期就可以开始喝了，一天一次，注意期间不要吃冷饮或者偏寒的食物，
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