相信美味谁都不愿意错过，很多人重口味，喜欢吃盐重的食物，事实上，这样会给身体带来很大的伤害，那么，如何判断一个人吃盐吃多了?一起了解一下。
方法/步骤
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当你发现体重不便的情况下，手指有变粗的迹象，那么可能是出现了水潴的现象，大多因为平时吃盐太多引起的。
2
总感觉吃了一团棉花球，并且口干，总想没完没了的喝水，这是身体给你发出盐吃多的信号，要注意了。
3
据说，一个人每天如果摄入的盐量过多的话，还会出现有头疼的现象，所以你要是总头疼，反省自己是不是盐吃多了。
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不是说水喝多了才会频繁上厕所，如果你盐吃多了，身体失衡为了排除多余的盐，就会增加小便的次数。
5
盐吃多了，人容易有脱水的现象，这时候思维并不清晰就会出现反应变慢的现象。
6
如果长时间吃了太多的盐，还会引起血压升高，引起身体其他方面的并发症，很危险的，所以平时尽量不要吃太多的盐。
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