养胃除了我们常说的小米粥，面汤之外，小编认为，以下的做法不可忽视。
工具/原料
好习惯 不喝酒 不吃辛辣食品
方法/步骤
1
养成良好的生活习惯，定时吃饭，少吃多餐，饭只吃七分饱。
2
不吸烟，不喝酒。因为酒精会刺激胃黏膜，容易使胃黏膜造成损伤。
3
不吃辛辣刺激的食物，以免损伤胃粘膜。
4
保持积极乐观的心态。只要心情好，看着饭也就更加有食欲。
注意事项
冬天加强保暖，避免胃部受寒。
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好习惯 不喝酒 不吃辛辣食品
养成良好的生活习惯，定时吃饭，少吃多餐，饭只吃七分饱。
不吸烟，不喝酒。因为酒精会刺激胃黏膜，容易使胃黏膜造成损伤。
不吃辛辣刺激的食物，以免损伤胃粘膜。
保持积极乐观的心态。只要心情好，看着饭也就更加有食欲。
冬天加强保暖，避免胃部受寒。