“以前一个减肥中的朋友自己独自吃一大盘凉拌西芹,还告诉我特别好吃,本以为是为了减肥难吃也忍着吃下去的,于是想亲自验证一下真相,没想到一试就停不下来,从那以后经常这样拌着吃,简单爽口,味道还特别棒,也确实是减肥佳品”
食材
1
西芹 300克
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大葱 30克
3
花椒 20粒
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干辣椒 2个
5
陈醋 2勺
6
生抽 1勺
7
香油 半勺
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食用油 适量
9
盐 适量
方法/步骤
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西芹去叶洗净切成段
2
开水下锅加入食盐焯水2分钟
3
捞出后迅速过凉水
4
葱切片,干辣椒一分为二
5
锅中烧热油,放入花椒、干辣椒炸香
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芹菜捞出控干水分,将葱花放在表面,浇上热油
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加入2勺陈醋,1勺生抽,半勺香油,适量盐,搅拌均匀即可
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凉拌西芹成品图
注意事项
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1.芹菜焯水时放入适量盐,可以使芹菜更翠绿
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2.焯水时间不要太长,断生即可,保持芹菜清脆的口感
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3.焯完水一定要快速放进凉水中,芹菜更清脆
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4.喜欢吃甜味的,也可以少许白糖