口服胶原蛋白达不到美容的效果

胶原蛋白是一种蛋白质，吃胶原蛋白，和吃别的蛋白质没有区别。

它并不能被人体直接吸收利用，最终都是被消化成氨基酸才被吸收，并不能对皮肤起到特殊的保健作用。

口服胶原蛋白是不可能对皮肤起到特殊的保健作用的，它最多是起到补充氨基酸的营养作用，而这种营养作用不会强于吃其他蛋白质，甚至更差。

这是因为胶原蛋白是所谓不完全蛋白质，缺少两种氨基酸，一种人体必需的氨基酸，一种人体非必需的氨基酸。

它的营养价值还比不过含有人体所需的全部20种氨基酸的完全蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉中的蛋白质。