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红薯可以经常吃吗

一般农村的孩子都知道红薯,因为很多人在小时候就已经吃过了,这是一个非常好的食物。红薯可以经常吃吗?
工具/原料

红薯

那么红薯可以经常吃吗?吃了对身体有益吗?
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1、第一当然是能够填饱肚子了,呵呵。

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2、能够更好的促进排便,舒缓肠道。

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3、能够提高人的抵抗能力,防止人体衰老哦。

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4、而且红薯里面有很多抗癌的东西,吃了能抵抗癌症呢。

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5、吃了能强身健体,能够预防骨质疏松呢,很不错的食物。

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