小时候，老师和家里长辈们总说，等你们上大学就轻松了。天真的我憧憬着快高长大，期盼着上大学后的“轻松”日子。然而，真正的大学生活并没有那么轻松，日常不是在备考复习的路上，就是在去实习（兼职）的路上。在特别忙碌的期末，总会备感心累，越努力越焦虑，甚至年纪轻轻都开始掉头发了。 像我一样的同龄人掉头发原因大多是因为经常焦虑、熬夜而引起的，那要怎么解决呢？具体内容请往下阅读。
熬夜通常伴随着压力、焦虑，导致身心都处于高压状态下，这会让你的头皮毛囊加速氧化进入退化期，造成头发生长缓慢，当掉发赶不上生发的时候，就算是开始脱发了。特别是备考期特别忙的时候会经常熬夜，一熬夜脱发问题就愈发严重了。在掉头发最为严重的那段时间，总会担心自己头顶上大大的发缝，会被靠近身边的人看到，身后有人站着的时候都会莫名心慌不安。 想要改善这种脱发情况，首先要学会放松身心，调节焦虑情绪。此外，还可以选择一些合适的防脱产品去帮助你的头皮抗氧化，恢复头皮层毛囊的健康生态。 最近我们宿舍里的姐妹，都在用海飞丝那款防脱精华，因为它是通过头皮抗氧化来减少脱发的，专注解决因头皮氧化造成的毛囊堵塞问题。而且这个防脱精华，获得了欧洲皮肤与健康联盟认证，里面的生育酚，是国际大牌护肤精华才有的抗氧化成分，是个靠谱的防脱”小能手“。
这个精华可以干湿两用，一般是早晚各一回，质地比较清爽，不像有些产品用完后是黏糊糊的，直接滴在头皮上，稍微打圈按摩十几秒就被吸收了，免洗的，特别方便。 在使用防脱精华的时候，还可以多用木质梳按摩缓解头皮紧张，促进血液循环，提高头皮抗氧化能力。
此外，最好再配上海飞丝防脱洗发水一起用。我还是第一次用真空泵包装的洗发水，这种设计一般多用在需要保证成分鲜活性的产品中，像海飞丝防脱洗发水中的生育酚在真空瓶中可以得到更好的“保鲜”，洗发水+精华的双管齐下，防脱效果会更明显。
看看我记录的头顶发路情况，仅仅1个月时间，掉发的量少了，头顶发路也变浓密了许多，现在再也不用担心站在别人会看见我秃秃的发路了。之前因为脱发太严重，心里一直有些自卑，很少参加聚会，实在迫不得已要出门，都会戴上帽子遮住我的宽发缝。现在发缝收紧了这么多，以后就不用再戴帽子出门了，终于可以轻松享受校园生活啦~
根据我的亲身经历，脱发严重千万别自乱了阵脚，先搞清楚掉头发原因是什么。年轻群体的熬夜、学习压力大、工作压力大、失眠引发脱发问题，需先强健头皮，帮助头皮抗氧，自然就会有新的健康头发长出来。另外大家平时也要注意调整好作息哦，双管齐下才能守住自己的“发际线”！
熬夜通常伴随着压力、焦虑，导致身心都处于高压状态下，这会让你的头皮毛囊加速氧化进入退化期