很多人年纪轻轻就开始脱发了,可能是因为现在社会竞争压力太大,加上经常性的加班熬夜所引起的,那么吃哪些东西可以缓解脱发这个问题呢。
工具/原料
黑豆、黑芝麻、黑米、豆浆、阿胶
方法/步骤
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黑米,很多老人或者产后的产妇喜欢喝黑米粥,是因为黑米粥有补气的功效,长期喝黑米粥,可以有效的改善脱发的现象。
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黑芝麻,每天早上空腹吃一粒芝麻丸或者吃上一碗纯天然的芝麻粉,可以改善发质,还有美容养颜的功效。
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阿胶是补气血的神器,很多人都知道,脱发的原因就是因为肾气不足而产生的,所以,只要把身体的气虚补上来了,自然就会缓解脱发的困扰了。
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红枣枸杞茶,道理是一样的,红枣补气血,枸杞生精补血,二者结合在一起泡茶喝,是补气血和体虚的最佳搭配。
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脱发的根本就是身体虚的一种表现,所以要想缓解脱发或者解决脱发这个问题,第一就是要均衡自己的生活习惯了生活方式,少熬夜,三餐要准时和规律,多运动,提高身体的新陈代谢,增强免疫力,这才是最应该长期坚持的。
注意事项
本人的亲身经验,希望可以帮到你。
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