女性如果气血不足就会导致脸色较差。为大家介绍几个补血食物的做法，让大家每天都能美美哒！
方法/步骤
1
小米100克，红糖适量。将小米淘洗干净后放入开水锅中，旺火烧开后转至小火煮至粥粘。
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食用时加入适量红糖搅拌均匀再煮开，盛到碗内即可食用。
方法/步骤2
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准备粳米50g，糯米50g，桃花20朵，红糖3大勺，枸杞1把。将两种米混合淘洗干净并浸泡2个钟头，将桃花去柄漂净并浸泡30分钟。
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取出砂锅放入大半锅水，将米放入锅内。
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用大火煮开，转小火煮40分钟，加入红糖，放入桃花，再煮5分钟，放入枸杞便可以了。
方法/步骤3
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原料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量将芝麻炒熟后研成细末。
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用粳米煮粥，待粥煮至粘稠时拌入芝麻红糖稍煮片刻即可。
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