胃病，顾名思义是指胃部的各种相关性病症，古者云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。胃病多数在开始时都没有太大危害，但是积累长久便会引发大量相关并发症，威胁生命健康，影响我们的生活学习。胃病大致分为慢性和急性平日多多预防是治疗胃病的关键。
正所谓民以食为天，吃永远是护理胃部最必须的一种手段，下下面介绍一些简单易懂的日常食物给大家1新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃部2苹果粥 苹果健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛因此苹果粥也对胃部极有好处。3油泼卷心菜 卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等功效。4豆腐焖面 大家都知道面条软且烂对胃部非常好，豆角焖面就是非常好的一道养胃食品 而且味道很好5牛奶蒸鸡蛋羹 牛奶，补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用
我们生活中很多不良的生活习惯也会对胃部造成极大伤害，这些都需要我们注意1吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的 食品还会直接磨损胃黏膜2睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸往腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。3进食时间混乱，人体都有一个神秘的生物钟，为不习惯了定时消化食物若此时没有食物供其消化，胃酸便会腐蚀胃粘膜，导致胃痛。4滥用止痛药，自古是药三分毒，很多药物都对胃黏膜具有极大的的刺激性。5抽烟对胃部伤害极大 ，尼古丁从多个方向伤害胃黏膜：收缩血管，使胃黏膜的血液供给减少，其完整性受到破坏。
起居规律 定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡，定点运动。一般情况下，建议，尤其是上了年纪的人，要把自己的生活，全部定点化，到什么点做什么事，养成习惯，对胃有很大的好处。 饮食规律 养胃，就必须有好的饮食规律，一般情况下，不建议暴饮暴食，要记得，每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软，易消化的食物，所以，多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。 运动规律 尤其是在秋冬天的时候，一定要记得，运动的时候，要添减衣服规律，不要大热，也不要吹冷风，这样，保持运动过程中的和谐，才可以健康，不使五脏受累，而祸到胃。 情绪规律 情绪其实没有多讲的，自然大家都知道，保持一个良好的情绪，乐观的，积极的，向上的，对于个人的身体来讲，是再好不过的事情了。 饮食养胃 如果想把胃养好，平时的时候，建议你可以多吃粥类食物，当然，也可以多用一些红糖，或者是蜂蜜，多喝些红茶，吃大红枣等。 避免刺激 酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失调，引发胃病，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、过酸、油炸、烧烤、烟熏等食物;少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。
如果可以尽量不要服用药物进行胃部治疗，市面上治疗胃病的药物种类可谓种类繁多，但不外乎两类。1类为胃粘膜保护剂，如胃得乐或迪乐冲剂，香砂养胃丸，猴头菌片，三九胃泰等。2类为胃粘膜攻击因子抑制剂，常用的有甲氰咪胍，雷尼替丁，泰胃美等。这些西药大多属于治标不治本的，胃病很难根除，相信不就得未来人类医学一定会攻克这一难关的。
生命在于运动，这句话放在哪儿都是真理，当然适量合理的运动有助于加速血液循环，促进新陈代谢，加速胃部的自我修复速度，推荐大家多做一些温和的运动例如走路、散步、慢跑等，都是不错的选择。
胃病不是小事，需要十分注意。