痛风石一种嘌呤代谢紊乱的疾病，痛风的发作与饮食有关，食物当中含有嘌呤，嘌呤进入身体后，会导致机体嘌呤代谢紊乱和肾脏排泄功能下降，就会损伤关节组织，引发痛风。纳闷什么样的食物含有嘌呤最多呢？哪些食物可以吃，那些食物不能吃，下面我就来说一下，我外公就是有痛风，以前他老是发作，现在不能吃的食物就不吃，就没有发作。
工具/原料
食物
方法/步骤
1
含微量嘌呤的食物（可以优先选择食用），奶类、奶酪、蛋类、蔬菜类、大米、小米、面粉、土豆、蜂蜜、茶、可可、咖啡、梨子、葡萄、橙子。
2
含中量嘌呤的食物（少量食用）龙须菜、菜豆、蘑菇、菠菜、豌豆、冬笋、银耳、麦片、花生仁、腰果、芝麻、鸡肉、羊肉、鳝鱼、鲑鱼、白鱼、草鱼、金枪鱼、螃蟹、龙虾。
3
含高嘌呤的食物（尽量不食用）牛肉、牛舌、猪肉、绵羊肉、火鸡、鸭、鹅、鸡汤、扁豆、香菇、紫菜、酒（特别是啤酒）。
4
极高嘌呤（严禁食用）内脏、鱼子、火锅汤、浓肉汁、贝类、虾类、蟹黄、豆制品。
注意事项
如果这篇文章帮到了你或者你的亲戚朋友，请投我一票吧。
上一篇：感冒了不宜吃什么