走路运动是世界上最好的运动，但你走路的方式如果不正确的话反而会给身体带来伤痛。。。。。。朋友们赶快从走路误区中走出来。
工具/原料
1
人物
2
坚持的精神
方法/步骤
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只为攀比求步数多微信上记录步数，大家为了满足虚荣心争第一，拼命的走路........这样做很容易伤身体，尤其有慢性病的人不能做剧烈运动，我们要根据自身的身体状况来行走。
2
运动走路时随便穿一双鞋子有的人走路随便穿一双鞋子就开始走，鞋子穿的不合适会对肌肉拉伤有危险。我们必须穿舒适合脚，鞋底轻便的鞋子进行走路运动。
3
饭后立马去走路运动有一部分人喜欢饭后立马走路这样会增加胃的负担，影响消化功能。建议饭后半小时或四十分钟走路为最佳。
4
三天打鱼两天晒网走路运动不能坚持有的人新欢喜走几天路，要追剧，要搓麻将.....就放弃走路，这样的锻炼没有运动价值，我们必须循序渐进地锻炼才对身体才有利。
5
走路爱带耳机听歌带耳机边听歌边走路这样会增加各种危险.......我们走路时一定不能带耳机走路。
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走路姿势不对有的人走路时只看脚底走路，有的人走路时爱边走边踢路上的小石头，树枝.......有的人走路爱弯着腰驼着背，背着手走路.....这些走路姿势都是错误的。正确的走路姿势应该抬头挺胸，身体不要前倾后斜，眼睛要直视前方，这样有利于呼吸顺畅，同时可以及时观察周围的环境，避免危险发生
注意事项
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运动贵在坚持
2
走路时一定要穿一双舒适的鞋子进行运动
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