这菜孩子吃个头长得快，补铁补锌，开胃促消化，增强免疫力，希望今天的分享能帮助到大家。
方法/步骤
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夏日暑热难耐，宝宝容易出现食欲减退，从而影响到营养物质的正常吸收，俗话说：药补不如食补，哪些食物可以有效帮助宝宝补锌呢。
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今天就介绍一道西兰花牛肉泥，美味又简单，宝宝特别爱吃，营养也十分的丰富。
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宝宝吃西兰花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常、保护视力，提高记忆力以及增强免疫力，西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘，因此，它还能帮助消化，防止肠胃问题。
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西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。西兰花含有丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。
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牛肉营养丰富全面，是人类食材中的“肉类之王”，牛肉富含优质动物蛋白，且脂肪含量低，牛肉富含肌氨酸，含量比其它常见肉类都高。
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牛肉含维生素B6，对增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢十分重要，牛肉含钾、锌、镁与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。
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