怎么缓解鼻炎

现在虽然说步入春季了,但北京大部分城市天气仍然不见暖,再加上时有时无的雾霾,让鼻炎患者更遭罪。相信大多数有鼻炎的患者都能体会到这个病有多难受,一旦被遭遇鼻炎,痒、流鼻涕、喷嚏、呼吸不畅等症状不约而至。下面教您一个小妙招,帮您缓解鼻炎症状。天气寒冷爱犯鼻炎主要是因为鼻黏膜敏感,鼻腔的免疫能力降低。所以想缓解症状,就必须增强鼻黏膜的免疫能力,下面为您介绍冷水蒙鼻。具体步骤:每天早晚用冷水洗脸两次,接一盆冷水,然后憋住气把头伸进盆里,让鼻子充分浸入冷水中,五秒钟左右离开,反复4到5次。洗完之后用手指捏住鼻梁,上下揉搓20多次左右,长期坚持,症状即可缓轻。用冷水洗鼻不但简单易行,而且坚持下去还有很好的疗效,虽然不能让鼻炎症状彻底消失,但能很好的起到缓解鼻炎症状的目的。若您正使用鼻炎药的话,也可辅助使用此方法,但不建议老年人采用,还应重视。