如何应对高考前的焦虑

坦然面对很多同学临近高考越来越大，总是担心自己复习得不够全面或者考不上理想的大学。其实我们恰恰可以从反面思考，就算没有达到心中的目标也不意味着世界末日的来临。高考只是人生的一个关卡，未来的路还很长，存在的很多变数，或许今天我在这里跌到了，但并不代表明天我无法在其他地方站立。

释放压力有了压力就要学会释放。约三五个小伙伴去看场电影，去购购物，做一些刺激有趣的事情，这样可以让你忘了高考带来的烦恼，以更好地情绪面对考试。

合理作息不要因为临近高考而通宵不眠，这样不仅导致学习效率低下，还会使身体免疫力下降。合理的作息有助于以后的学习。要知道高考分数不会因为你这几天的熬夜而高多少，相反还会使得你考试时精力不足，从而影响发挥。