如何才能缓解痛经的症状？

据了解、除了继发性疾病引的痛经外、多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛、常伴随有恶心、呕吐、腹泻等、严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状、并伴随月经周期反复发作、痛经多见未婚或未孕的女性、往往生育后就会减轻或消失。所以说月经量少，痛经，推迟的女性可及时服用阿胶黄精丸调理。同时痛经的女性也可注意以下几点，也可帮你缓解痛经的症状。　　　　1.注意并讲究经期卫生、经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。　　2.消除对月经的紧张、恐惧心理、解除思想顾虑、心情要愉快。可以适当参加劳动和运动、但要注意休息。　　3.平时要加强体育锻炼、尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态、并要积极治疗慢性疾病。　　4.疼痛发作时可对症处理、口服去痛片、也可服用阿托品片及安定片、都可缓解疼痛，但不可每次都以止痛片缓解。另外、喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。