夏天吃冰棒是很爽的事，让人们在到炎热中感受到一份凉意，尤其是孩子更是偏爱尤佳，，吃上一个是不可罢休的，可以说是上瘾。一定要注意克制，让冰棒在炎热的夏天里既能降暑又能健康凉爽人们的生活。
工具/原料
冰棒
方法/步骤
1
高温时，冰棒降温是最好，每人发一个。不论在家庭还是在学校、单位。不要多发。以免吃多伤胃。
2
吃冰棒时，最好不要饭前空腹吃，以免胃受冰凉的刺激，容易胃痉挛、胃痛等肠胃不适，减少食欲。
3
肥胖者尽量少吃含奶的冰棒，以防脂肪多、糖多发胖。注意控制，最好选择含奶糖少的冰棒。
4
孩子控制能力差，大人必须严格控制孩子吃冰棒的量，不然多吃会引起诸多对身体的不良影响，厌食、发低烧、拉肚子等。
5
冰棒也不要当正餐吃，饭后最好过20分钟后再吃为好，以免影响对其它食物营养吸收，容易消化不良或腹泻。
6
孕妇最好不吃，以免对胎儿的影响，胎儿受冷后容易动，使孕妇产生不适。孕妇想吃冰棒时，注意方式方法也可以吃，可以先将冰棒捣碎，含在口中一会再咽下。但也不要多吃。
7
患有糖尿病人最好不吃，因食用后容易短时间内血糖升高，所以要控制糖的吸收，自己可以自制含糖量少或无糖冰棒。
注意事项
1
体制虚弱者最好要少吃，以免有不适。图片来自网络，在此表示感谢。
2
吃不完的冰棒，要用盒子或隔离袋，装起来及时放在冷冻室中，以免细菌侵入。