如何预防肾结石

很多朋友不爱喝水，常喝水是非常有利于减少体内的肾结石的，因为常喝水会增加人体的排尿，这对排出体内的结石是很有帮助的。

饮食上时最需要注意的，人体的肾结石大部分都是饮食造成的，平时要少吃含草酸的食物，尤其是菠菜这类的食物，草酸会和体内的矿物质发生化学反应，从而生成结石。

很多朋友不爱做运动，其实做运动对预防肾结石是非常有好处的，尤其是跳跃类的运动，这些运动可以帮助我们排出体内的肾结石。

大家可以服用一些减少结石的药物，这些治疗肾结石的药物可以帮助我们舒张血管，这可以增加我们排出体内的肾结石。

要常喝绿茶，绿茶是中医中常用来治疗肾结石的理想材料，它很有利于消石而且有利于我们的泌尿系统，有利于我们排出体内的肾结石。

大家平时可以对肾做一些保养，比如说在肾脏出常敷一些热水，常洗一些热水澡，这都非常有利于排出肾结石。