现在的生活节奏快，上班族压力很大，怎样缓解压力，就是给自己一个放松的机会，让自己放慢脚步，来感受自己的美和享受人生中的美，美好的东西都是短暂的，就是这些短暂的时光让我们感觉很幸福，想要幸福、好心情的就跟我来吧！
方法/步骤
1
洗个热水澡会使我们全身放松，头脑清醒，心情舒畅。
2
去自己喜欢的面包店买一个自己喜欢吃的甜品慢慢享受。
3
去逛街，购物。
4
到郊外去感受一下大自然，爬爬山，挖挖野菜。
5
尽情的舞蹈。
6
去KTV唱歌。
7
穿自己觉得最漂亮的衣服。
8
穿高跟鞋，因为我穿上高跟鞋就觉得自己很自信，很快乐。高跟鞋要买贵一点的，穿着才舒服。
9
睡觉，睡一觉头脑清醒，精神充沛。
10
跑步能使大脑清醒，身心放松，心情愉悦。
注意事项
自己的真实经验和大家分享，觉得不错请赞一个吧！
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