你有没有尝试过这样的感受？在乎的人做了让你难受的事情，恳求你的原谅，而你明明说了原谅，却一次次想起让你受伤的那些场景，一次次在心底戳伤自己，更忍不住在一次次的争吵中翻旧账，遍遍提起你口中已经“原谅”的那些事，既伤了别人也痛了自己……其实你不是真的原谅。你也明白若在乎这段关系，就必须真的放下那些苦不堪言的事情，否则感情只能在一次次的触伤中渐渐磨灭，无论是爱情还是友情。那么，又该如何让原谅真的放下，既在口中原谅，又在心中原谅？？小编也知道大概很难，但是希望受过伤的你能从文中获得一点点帮助，让时间来淡忘。谨以此经验献给大家，也献给我自己。
方法/步骤
1
不要再提起。无论你是一直没能忘记还是常常想起，总之从你决心原谅的那一刻开始，不要再提起。就算吵架习惯性翻旧账也要提醒自己，忍住不要说。你终会明白，这是做人最大的睿智。
2
不要问。你一直耿耿于怀是吧？忍不住在心里揣想事情发生的细节，你敏感纠结又好奇一切，好几次差点脱口而出问对方做出让你伤心的事情时是什么感受……拿“不忠”这件事来打比方，你总想问对方TA是否漂亮，他们在一起时是怎样的细节，发展到哪一步……真的，知道得越少越幸福，不要让自己过不去，不要问，不要想象，告诉自己你想得都不对。
3
不要多想。偶尔从生活片段中也会回忆到不好的事情吧，或者触景而生，或者通过别人的话语，请平淡地把自己念头想法转开，不要再想那件事了，轻松平淡对待就好。
4
增厚两人的感情。增厚两人的感情，做一些让两人都愉快的事情，不仅要恢复到对方做错事请求你原谅之前的状态，还要关系更好感情更深才行，这样轻而易举平复掉TA做的错事对你造成的伤害。
5
宽广自己的胸襟。只有胸襟宽广的人才能真的放下一些不愉快的事情，放过别人也放过自己，让自己做这样的人吧，通过阅读，通过旅行，通过阅历，通过增长见识……
6
自我鼓励。不断告诉自己学会【原谅】的自己是很伟大的，简直值得为自己骄傲。你看你那样好，简直就是高尚和睿智，挽救了一段感情呢。下次要是再发生不可原谅的事情，你就能洒脱而自由地让对方知道，你能学会原谅，也能爽快地【再见】，人呐都是有底线的，学会原谅和放下的你，也学会了骄傲地离开，失去你是TA的损失。
注意事项
愿大家都成为睿智的人，活得骄傲而洒脱。
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