随着社会的发展越来越多的人开始喜欢熬夜，当然有很多也是因为工作没有办法的。熬夜大家都知道是很伤身体的，今天我就告诉大家熬夜之后如何补救吧！
工具/原料
1
生活常识
2
橘子，苹果，海带，绿茶
方法/步骤
1
多吃橘子，因为橘子中含有大量的维生素和果胶，可以帮助我们提高身体的免疫力，降低胆固醇以及加速体内毒素的排除
2
多吃海带，可以帮助我们补充体内大量的铁元素，增加人体的血红蛋白，身体快速的修复
4
多吃苹果，因为苹果里面含有大量的果胶，维生素和矿物质，不仅能够防止肥胖，还能够增加体内的血红素，防止动脉硬化
注意事项
1
喝茶为淡茶为宜
2
望采纳
上一篇：熬夜族如何更好的保养秘笈
下一篇：熬夜族拯救肌肤五大宝典