一年一度的运动会即将来临，为了大家能有个愉快的运动会
工具/原料
运动会
方法/步骤
1
要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
2
没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免。
3
参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
4
在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。
6
比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
7
剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。