失眠，相信百分之九十以上的人都有过，它们往往因为工作，家庭，恋爱等一些原因导致的，甚至还有一些大喜大悲之人也是很容易失眠的，那么我们应该如何去应付失眠症状呢！
工具/原料
1
承受能力
2
刺激
方法/步骤
1
首先我们需要对失眠的定义有所了解，失眠其实就是一个人受到的刺激大于他本人承受事物的刺激值（刺激值是来形容承受事物的大小）
2
往往对于承受能力比较强的人，失眠的情况一般都很少，而承受能力差的，失眠就比较平凡，在此我们也是需要增强自己的刺激值，来做到不会轻易的失眠
3
每一个人都是有工作的，只是工作的类容不一样，当我们的工作受到了阻碍，或者是完成不了今天的工作，我们应该如实跟上面的领导反应，且说明原因。相信上面一定会批你一顿，我们也要承认自己的不足，但是这样总比你一个人承受强的多，而且你吧把自己的工作交代好晚上也是很容易失眠的
4
家庭的不足也是我们每个人必须要面对的，有一句俗话说的好，家家都有本难练的经，都希望自己生活在有钱，快乐，无忧无虑的家庭中，但是现实就是现实，我们作为家庭的一员，就必须给自己的家庭减轻压力，努力的走向小康社会，相信这样的我，失眠应该好很多
5
在谈到恋爱关链的时候，大家都是经历过，热恋或者失恋都是会让人晚上睡觉失眠的，对于这种也没什么好担心的，这也是一个人必须经历的失眠，如果你失恋失眠时间太长，可以选着多谈几次恋爱，这样会对你的失眠有所帮助
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在一个人成长过程中，失眠是不可以避免的，希望大家经过事物，人事的凄凉后把自己的承受事物能力提升上来，不再失眠
注意事项
失眠切记不需服用药物，以免依赖
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