百香果柠檬蜂蜜水是生活中常见的饮品,营养价值丰富。特别夏季时,许多人冰箱里会常备着这种饮品。有些人喜欢自己制作,但有时候会做得太甜或者太酸,这是因为食材搭配不当导致。
食材
1
柠檬 2个
2
百香果 3个
3
蜂蜜 50g
4
冰糖 80g
方法/步骤
1
用盐水清洗柠檬,拿出一个方便清洗水果的碗,加入清水,放进柠檬,撒少许盐,再来洗净柠檬,清洗完成后,柠檬放在流水中过一下。
2
把2个柠檬分别切片,剔除中间的籽,做好后,放在一边备用。
3
把3个百香果对半切开,用勺子挖出果肉,果肉先放在碗里备用。
4
拿出密封罐,按照一层柠檬,一层百香果,一层蜂蜜和一层冰糖的顺序,依次把食材倒进罐子里,直至把密封罐装满。
5
装满后,放进冰箱,静置3天就可以泡水饮用了。日常饮用百香果柠檬蜂蜜水,可以为机体补充维生素C,还具有润肠通便等功效,同时还能刺激胃酸分泌,增强食欲。但如果身体存在胃肠道反流性疾病或者胃酸分泌过多等情况,则应谨慎饮用,以免出现疾病或症状加重。