玉米饼是一种高纤维膳食和低热量食物,有助于消化和增加饱腹感。所以,如果你想减少不需要的卡路里,你应该学这简单的便餐
食材
1
饼皮 1张
2
豆芽 200克
3
黄瓜 1根
4
鸡胸肉 500克
5
胡椒粉 适量
方法/步骤
1
首先准备好所需的食材
2
将墨西哥卷饼的饼皮取出,撕开保鲜膜
3
将洗干净的黄瓜切成丝备用
4
将饼皮放入锅中煎,饼热后即可出锅
5
在锅中倒入油,煎鸡胸肉,煎至两面金黄,取出,切块
6
将各种配菜放在饼皮上,卷饼
注意事项
第一次做卷饼时配料可少放一些,防止卷不住
饼皮 1张
豆芽 200克
黄瓜 1根
鸡胸肉 500克
胡椒粉 适量
首先准备好所需的食材
将墨西哥卷饼的饼皮取出,撕开保鲜膜
将洗干净的黄瓜切成丝备用
将饼皮放入锅中煎,饼热后即可出锅
在锅中倒入油,煎鸡胸肉,煎至两面金黄,取出,切块
将各种配菜放在饼皮上,卷饼
第一次做卷饼时配料可少放一些,防止卷不住