心情低落时怎么办

自我暗示，假装自己很开心，展露笑容，笑着笑着就开心了。

做自己最喜欢的事情，看书，听音乐之类。

运动，让汗水带着不快一起消失。

向别人倾述，分享自己情感。

在不会干扰到别人的地方呐喊，歌唱。