在我们的生活中总会遇到不开心的事,如果不开心了应该怎么解决呢?
方法/步骤
1
能够解决的问题先进行解决。不要总想着那件事,先想好应该怎么办?
2
去做你平时喜欢的事来暂时忘记不好的事。比如可以听听音乐,让你的心静下来。
3
打球或者运动,将不好的事换成泪水,汗流浃背是最舒服的。
4
还有,可以吃东西。当你心情不好的时候,吃东西也是最有效解决的方法。
5
去和自己的朋友逛街买衣服,用买东西来发泄自己的内心不好的时候。
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当然,希望我们的生活能够充满正能量,风雨过后总会有彩虹,想开点。
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