很多朋友不知道,其实枸杞和雪梨用来煮水有一个很好听的名字--枸杞雪梨煲。它可以润肺，滋肾，生精益气血等等。常喝还可以增加维生素、钙、铁等微量元素。是不是听着都很健康呢？而且做法也超级无敌之简单。一起来看看！
食材
1
雪梨 1个
2
枸杞 适量
3
清水 适量
方法/步骤
1
首先把食材准备好。雪梨一个洗干净，枸杞一把准备好。
2
雪梨去皮。
3
用水果刀把果肉剥成块状，不要核。
4
枸杞用温水浸泡一会儿，千万别泡久了，在水还没有变色之前就要把枸杞捞起来。不然枸杞的功效就都泡水了去了。
5
雪梨块放煮锅里，掺500ml的冷水。烧开。也可以先把水烧开了再加雪梨，步骤不限制哈。
6
开锅后倒入枸杞。火关小，盖上盖子。
7
约莫5~8分钟，就可以关火啦，但是不要立刻接开锅盖。闷上一会儿会更美味。因为家有宝宝要喝，就没有按惯例加上适量的冰糖啦，喜欢的朋友也可以加适量冰糖味道更是美不胜收。
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清香扑鼻，尝上一小口，温润，甜而不腻，宝宝见了也喜爱，不喝水的她也咂巴咂巴舌头等着妈妈送上美味啦！~
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